Klubmodul henter siden
60+ Gymnastik for Seniorer II,
087
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Gymnastik for Seniorer, 60+ Herrer og kvinder

Er du 60+, og kan du lide at bevæge dig til musik sammen med andre seniorer?
Har du lyst til at få styrket dine muskler, udfordret din kondition, vedligeholdt din bevægelighed og forbedret din balance og dit almene velvære?

Så er holdet noget for dig.

Vi træner med bl.a. håndvægte, elastikker og tæppefliser. Vi øver os måske i at komme ned på og op fra gulv, hvis der er stemning for det, men det er ikke et krav.

Der er på dette hold hele tiden mulighed for at støtte sig til en stol, men balancen vil stadig blive udfordret.
Træningen vil blive tilpasset deltagernes niveau.

Du vil undervejs få udleveret et træningsprogram, så du kan vedligeholde træningen derhjemme.

Er du i tvivl om du skal melde dig på dette eller holdet før, er du velkommen til at kontakte mig.

PS. Der skal flyttes borde og stole efter gymnastikken. Det er også god træning :-)
Læs mere

Rabat: Pensionister over 65 år giver vi 30% rabat, som fratrækkes det viste beløb. 

OBS...Der er ikke fortrydelsesret, og der refunderes ikke penge efter tilmelding.

Startdato
03.09.2021
Slutdato
29.04.2022
Tid/Sted
Fredag 10:45-11:35 Herlevgaard Center, Festsalen
Pris
619,00 kr.
25% rabat fratrukket.
Gebyr
35,00 kr..