Hold 41, Kom i form, M/K 20+
Kom i form er en effektiv og sjov måde at komme i form på og få udfordret kroppens styrke og stabilitet.
Kom i form er øvelser med høj intensitet.
Når du deltager på Kom i form bliver alle de store muskelgrupper udfordret styrkemæssigt og du vil i løbet af timen få pulsen op. Der laves styrke og stabilitetsøvelser med fokus på mange gentagelser, hvilket giver udholdende muskler og et flot resultat.
Ved Kom i form får du:
- Varierede øvelser der betyder at træningen aldrig bliver kedelig
- Mere styrke så du bliver mere udholdende
- Bedre kondition – du kommer i god form
- En instruktør der sørger for at du yder maksimalt