Info
Rolig Gotved-gymnastik og afspænding
Du skal vælge denne rolige form for Gotved træning, hvis du har brug for ro til at udføre øvelserne og hvis du har nedsat bevægelighed, evt. pga. gigt, knogleskørhed eller anden sygdom.
Her laver vi træning efter Helle Gotveds principper om at bruge kroppen, som naturen skabte os til at bruge den - både stående, gående, stole-siddende og liggende.
Vi laver blid bevægelse for hele kroppen, der styrker og afbalancerer. Vi træner bl.a. stabilitet, balance og koordination i et tempo tilpasset den enkeltes helbred.
Gotved-gymnastikken er en mulighed for at forbedre din helbredstilstand og øge din livskvalitet.
Afspænding hver gang.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen