Info
Hold 70, Puls & Styrke henvender sig til alle m/k, som har lyst til at få pulsen op sammen med andre. (tidl. Hjerte-Fitness/Hop-Shop))
Kom og dyrk motion, der gør dig glad og fuld af energi. Der er både konditionstræning, styrketræning, balance og udstrækning og vi kommer hele kroppen igennem.
Til nogle af vores programmer bruger vi redskaber - til andre tider nøjes vi med kroppens egen vægt som belastning.
Det er altid muligt at lave varianter af de øvelser, som indgår i programmerne - hvis man døjer med problemer med f.eks. knæ, skuldre eller ryg.
Du skal betale pr. gang eller købe et klippekort - og så er det ellers bare med at få gang i kroppen og samtidig lytte til skøn musik!
10 klip for 300 kr. Du køber klippekortet hos trænerne, hvorfor du skal tage kontanter med.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen