Info
Puls, Power og Twist fra 18 til 85 år.
Holdet er for dig, der gerne vil bevæge dig og have det sjovt.
Jeg forsøger at tilpasse træningen så alle kan være med, og kniber det, finder vi altid alternativer, så du
kan være med alligevel. I mange af øvelserne vil der være forskellige sværhedsgrader, alt efter hvor man
er i sin træning.
Vi laver IKKE serier, men kan godt finde på at bruge en enkelt træning på fx maven eller ryggen.
Og nogle gange kan man også mærke træningen et par dage efter....
I år kommer vi til at gøre lidt mere brug af vores træningselastikker, som et supplement til den normale
træning. Og bare rolig, skal du med på holdet, behøver du ikke skulle ud og investere i diverse tilbehør.
Det vigtigste er en måtte og evt. håndvægte. Men har du det ikke, kan du sagtens låne.
Holdet er en blanding af styrke, puls og lidt mere generel træning.
På holdet lægger jeg vægt på, at der skal være plads til at vi også kan have det hyggeligt og grine
sammen. Så det ikke bliver alt for alvorligt.
Lyder det som noget for dig, så skulle du tage og komme forbi til en prøvetræning. Hvem ved, måske får
du lyst til at være med:)
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen