Herlev Gymnastik
Efterår 2025 til sommer 2026

Tilmeldingen for sæsonen 2025/2026 åbner den 01-07.
 
Velkommen til Herlev gymnastiks sæson nr. 103, med mange spændende tilbud.
 
Vi glæder os rigtig meget til denne sæson, hvor vi har oprettet endnu flere gymnastikhold til glæde for Herlevs børn. Kig godt rundt i de forskellige muligheder.
 
Derudover tilbyder vi igen i år forskellige voksenhold for alle aldre, fra +18 år og op til +60 års hold. Så kom og vær med til at få noget motion og samvær ind i dagligdagen.
 
Selvom det er sjovt, kan det godt være sundt...
 
Nogle af vores hold kører næsten helt til skolernes sommerferie. Datoer for start og slut af hvert enkelt hold kan ses på tilmeldingen til holdet. Dette vil selvfølgelig også påvirke priserne på holdene, ligesom planlagte feriedage er medregnet i prisen.


Husk – Hvis du er hel ny gymnast har du mulighed for at få en gratis prøvetime, hvis der stadig er ledige pladser på holdet. Der garanteres ikke plads på holdet, selv om du har været til prøvetime. Det er først til mølle-princippet, der gælder ved tilmeldingen.


Rabat: Pensionister over 67 år giver vi 30% rabat, som fratrækkes det viste beløb. Der gives en rabat på 10% ved tilmelding af hold nr. 3 og 10% i familierabat.

Der er ikke fortrydelsesret, og du kan derfor ikke få dine penge tilbage, efter du har tilmeldt dig.
 
Vi glæder os til at se jer på holdene.
Herlev Gymnastik

 

Voksen/Barn gymnastik (VB)

Voksne og børn kan se frem til en time om ugen med sved på panden, smil på læben og ikke mindst træning af grundmotoriske færdigheder i form af løb, trille, svinge, hoppe, krybe, balancetræning, hinke, kravle, kaste og klatre.

Med forældrenes hjælp fylder vi gymnastiksalen med spændende baner af redskaber, og bruger dem på forskellig måde. Derved kan vi sammen udfordre børnene på deres niveau og dagsform. Efter leg på banen skal redskaberne pakkes væk, og vi siger pænt farvel.

Vi håber, I vil være med til at give den gas.  

OBS...Der er ikke fortrydelsesret, og der refunderes ikke penge efter tilmelding.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Voksen/barn 3-6år EP03
Mandag kl. 16:15 - 17:15 Herlev Byskole afd. Eng, Pigesalen
Instruktør: Maria Nørgaard, Trisse Andersen,
01.09.2025 27.04.2026 1050 kr.
Voksen/barn 1-3år ØS01
Tirsdag kl. 16:20 - 17:05 Kildegårdskolen Øst, Scenesal
Instruktør: Andreas Kaltoft, Mathilde Thøgersø,
02.09.2025 26.05.2026 920 kr.
Voksen/barn 2-5år ØS02
Tirsdag kl. 17:15 - 18:15 Kildegårdskolen Øst, Scenesal
Instruktør: Andreas Kaltoft, Mathilde Thøgersø,
02.09.2025 26.05.2026 1225 kr.
Børn med ekstra behov (BEH)

Vi har hold for børn, der har brug for særlig tilrettelagt træning. Holdet er et springhold for børn med udviklingsforstyrrelser, hvor der vil være den ønskede ro for disse børn. 

OBS...Der er ikke fortrydelsesret, og der refunderes ikke penge efter tilmelding.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Solsikkeholdet 8-15år ØK15
Torsdag kl. 16:30 - 17:20 Kildegårdskolen Øst, Sal 32
Instruktør: Minka Hickman, Nina Gringer,
04.09.2025 18.06.2026 1080 kr.
Børnegymnastik (BG)

Holdene er andre typer af gymnastik end traditionelle springhold. Men stadig for gymnastikglade piger og drenge.

Fokus vil være på motorik og at bevæge sig, så vi styrker kroppen og bevægelighed. Vores mål er at alle børn bliver udfordret på eget niveau, og at alle udvikler sig mest muligt.

Vi lægger vægt på at gymnastik også indeholder en grad af pædagogik. Derfor vil vi også arbejde med, at børnene kan sidde stille, lytte til hinanden og danner gode relationer til andre børn samt trænere.

Alle hold er uden forældre.

OBS...Der er ikke fortrydelsesret, og der refunderes ikke penge efter tilmelding. 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Spring og bold 5-7år ØK06
Torsdag kl. 17:30 - 18:25 Kildegårdskolen Øst, Sal 32
Instruktør: Lene Fjeldsted, Minka Hickman,
Hjælpeinstruktør: Kathrine W. Fjeldsted, Silja Bøwig Hickman,
04.09.2025 18.06.2026 1190 kr.
Drengegymnastik (DG)

Holdet henvender sig KUN til drenge, da dette er et rent drengehold.

Vi skal lave en masse styrke øvelser og spring. Vi skal opbygge kropsstyrk gennem forskellige øvelser og lege. Vi skal øve spring på Airtrack, springbræt og trampolin. Vi træner salto, overslag, flik, kraftspring, skruer og meget mere. Vi tager udgangspunkt i hver enkelt gymnasts niveau, så alle bliver udfordret på deres niveau, og derved får succesoplevelser.

OBS...Der er ikke fortrydelsesret, og der refunderes ikke penge efter tilmelding.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Drengegymnastik 6-12år ED09
Tirsdag kl. 17:00 - 18:00 Herlev Byskole afd. Eng, Drengesalen
Instruktør: Jacob Fjeldsted, Oline Vinter Olesen,
Hjælpeinstruktør: Oliver Foshammer, Philip W. Fjeldsted,
02.09.2025 16.06.2026 1335 kr.
Opvisningshold spring og rytme (OPS)

Holdet henvender sig til piger og drenge, der allerede mestre kolbøtter, vejrmøller og håndstand op ad væg og nu har lyst til at lære nye ting og vise deres tilegnede færdigheder til opvisninger.

Vi skal have en masse rytme, lidt styrke og smidighed, og øve spring på måtte, springbræt og trampolin. Vi træner salto, overslag, flik, kraftspring, skruer og meget mere. Vi tager udgangspunkt i hver enkelt gymnasts niveau, så alle bliver udfordret på deres niveau, og derved får succesoplevelser.

Vi lægger vægt på, at børnene kan sidde stille, lytte til hinanden og modtage kollektive beskeder.

Ud over den ugentlige træning skal vi ud og vise, hvad vi kan - ikke kun ved Herlev Gymnastiks egen opvisning, men ved 2-3 andre i løbet af foråret. 

OBS...Der er ikke fortrydelsesret, og der refunderes ikke penge efter tilmelding.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Spring/rytme opvis. 8-10år ØS14
Torsdag kl. 17:30 - 19:00 Kildegårdskolen Øst, Scenesal
Instruktør: Helle Søby, Nina Gringer,
Hjælpeinstruktør: Freja Søby, Linda Witt, Naya Widen,
04.09.2025 18.06.2026 2360 kr.
Dans (DA)

Er du mellem 7-13 år, så kom og dans med. Holdene er for dig som elsker dans og musik og bare ikke kan stå stille, når musikken spiller. 

Vi glæder os til at se danseglade piger og drenge!

OBS...Der er ikke fortrydelsesret, og der refunderes ikke penge efter tilmelding.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Dans og rytmisk gymnastik 7-9år EP11
Mandag kl. 17:25 - 18:10 Herlev Byskole afd. Eng, Drengesalen
Instruktør: Maria Nørgaard,
Hjælpeinstruktør: Lucca Schmidt, Naya Widen,
01.09.2025 27.04.2026 790 kr.
Dans og rytmisk gymnastik 10-13år EP16
Mandag kl. 18:20 - 19:05 Herlev Byskole afd. Eng, Drengesalen
Instruktør: Maria Nørgaard,
Hjælpeinstruktør: Lucca Schmidt, Naya Widen,
01.09.2025 27.04.2026 790 kr.
Springgymnastik (SGG)

Holdene er springhold med mere eller mindre rytmisk bevægelse for gymnastikglade piger og drenge.

Fokus vil være på motorik og at bevæge os rundt på redskaber, så vi styrker kroppen og bevægelighed. Vi bruger trampolin, airtrack, og diverse andre redskaber og rekvisitter. Vores mål er at alle børn bliver udfordret på eget niveau, og at alle udvikler sig mest muligt.

Vi lægger vægt på at gymnastik også indeholder en grad af pædagogik. Derfor vil vi også arbejde med, at børnene kan sidde stille, lytte til hinanden og danner gode relationer til andre børn samt trænere.

Alle hold er uden forældre.

Vær opmærksom på at nogen hold har flere undervisningsgange (afhængig af ugedag), længere undervisningstime  pr. gang eller længere sæson. Derfor er der variation i kontingentpriserne. 

OBS...Der er ikke fortrydelsesret, og der refunderes ikke penge efter tilmelding. 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Eventyrerne 6-8år EP07
Mandag kl. 17:25 - 18:25 Herlev Byskole afd. Eng, Pigesalen
Instruktør: Anne-Maria Twagirayezu, Sigrid Widen,
Hjælpeinstruktør: Freya Lundsgaard, Laura Wroblewski, Nanna Søby Hansen,
01.09.2025 15.06.2026 1260 kr.
Springstjernerne 8-11år EP13
Mandag kl. 18:35 - 19:55 Herlev Byskole afd. Eng, Pigesalen
Instruktør: Anne-Maria Twagirayezu, Sigrid Widen,
Hjælpeinstruktør: Freya Lundsgaard, Laura Wroblewski, Nanna Søby Hansen,
01.09.2025 15.06.2026 1680 kr.
Spring 7-9år ED12
Tirsdag kl. 18:10 - 19:30 Herlev Byskole afd. Eng, Drengesalen
Instruktør: Helle Søby, Lene Fjeldsted,
Hjælpeinstruktør: Freja Søby, Oliver Foshammer, Philip W. Fjeldsted,
02.09.2025 16.06.2026 1780 kr.
Spring/rytme 13+ år KV18
Tirsdag kl. 19:00 - 21:00 Kildegårdskolen Vest, Hallen
Instruktør: Kristina Møller Schmidt, Markus Bang,
19.08.2025 28.04.2026 2300 kr.
Krudtuglerne 4-6år EP04
Onsdag kl. 16:15 - 17:05 Herlev Byskole afd. Eng, Pigesalen
Instruktør: Markus Bang, Sigrid Widen,
Hjælpeinstruktør: Freya Lundsgaard, Nanna Søby Hansen, Nilla Preuthun,
01.09.2025 27.04.2026 900 kr.
Springsmølferne 6-8år EP08
Onsdag kl. 17:15 - 18:15 Herlev Byskole afd. Eng, Pigesalen
Instruktør: Markus Bang, Sigrid Widen,
Hjælpeinstruktør: Freya Lundsgaard, Nikoline Gringer,
03.09.2025 17.06.2026 1335 kr.
Spring 10-14år EP17
Onsdag kl. 18:25 - 19:55 Herlev Byskole afd. Eng, Pigesalen
Instruktør: Markus Bang, Sigrid Widen,
Hjælpeinstruktør: Freya Lundsgaard, Nikoline Gringer,
03.09.2025 17.06.2026 2000 kr.
Spring 4-6år ØS05
Torsdag kl. 16:20 - 17:20 Kildegårdskolen Øst, Scenesal
Instruktør: Helle Søby, Lene Fjeldsted,
Hjælpeinstruktør: Kathrine W. Fjeldsted, Silja Bøwig Hickman,
04.09.2025 28.05.2026 1190 kr.
Voksengymnastik (VH)

Igen i år har vi et bredt udvalg af hold for voksne. Se beskrivelserne for de enkelte hold, når sæsonen åbner for tilmelding.

OBS...Der er ikke fortrydelsesret, og der refunderes ikke penge efter tilmelding.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Sund motion M/K LS30
Mandag kl. 16:30 - 17:45 Lindehøjskolen, Scenesalen
Instruktør: Tina Stryhn,
01.09.2025 25.05.2026 1440 kr.
Power-fit LS31
Mandag kl. 18:00 - 19:30 Lindehøjskolen, Scenesalen
Instruktør: Tina Stryhn,
01.09.2025 15.06.2026 1890 kr.
Motion, herre ØK61
Tirsdag kl. 18:30 - 20:00 Kildegårdskolen Øst, Sal 32
Instruktør: Michael Sinding-Jensen,
02.09.2025 28.04.2026 1620 kr.
Puls og Power-med et Twist ØS71
Tirsdag kl. 19:00 - 20:20 Kildegårdskolen Øst, Scenesal
Instruktør: Louise Park Jensen,
02.09.2025 26.05.2026 1635 kr.
Gymnastik med et tvist ØS52
Torsdag kl. 19:15 - 20:45 Kildegårdskolen Øst, Scenesal
Instruktør: Nina Gringer,
04.09.2025 18.06.2026 1945 kr.
Formiddagsgymnastik hold 60+ (BEV60)

Igen i år har vi formiddagsgymnastik hold for 60+. Se beskrivelserne for de enkelte hold, når sæsonen åbner for tilmelding.

OBS...Der er ikke fortrydelsesret, og der refunderes ikke penge efter tilmelding

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Gymnastik for Seniorer, 60+ Herrer og kvinder HG86
Mandag kl. 09:50 - 10:40 Herlevgaard Center, Festsalen
Instruktør: Anne Togo,
01.09.2025 15.06.2026 1050 kr.
Gymnastik for Seniorer, 60+ Herrer og kvinder HG87
Mandag kl. 10:45 - 11:35 Herlevgaard Center, Festsalen
Instruktør: Anne Togo,
01.09.2025 15.06.2026 1050 kr.
Passivt medlem (pasme)


Du kan vælge at blive passivt medlem og støtte foreningen på denne måde. Eller hvis du er nødt til at holde 1 års pause fra gymnastikken og fortsat vil optjene anciennitet i klubben
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Passivt medlem 100
Søndag kl. 06:00 - 06:15 Passivt medlem, -
Instruktør: Nina Gringer,
01.09.2025 19.06.2026 225 kr.
Passivt medlem, Efterskole 101
Søndag kl. 06:20 - 06:35 Passivt medlem, -
Instruktør: Nina Gringer,
01.09.2025 19.06.2026 225 kr.