Info
Hold 74 - Yoga for 18+ (mix)
Yogaens særegne og gavnlige virkning - der har været kendt gennem årtusinder - giver alle en mulighed for at stresse af og lade op til en krævende hverdag eller blot opnå større ro, styrke og koncentration i dagligdagen.
Yoga - asana er øvelser, der gør kroppen harmonisk, sund og smidig, fjerner muskelspændinger og giver større kropsbevidshed.
Der arbejdes med åndedræt, balance og koncentrationsøvelser. Yoga øvelserne kræver ingen særlig forudsætning.
Undervisningen er tilrettelagt således, at der tages flest mulige individuelle hensyn.
Der skal medbringes liggeunderlag og tæppe og du skal bruge løstsiddende tøj.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen