Info
Hold 82 - Senior 60+ Bevægelse, Balance, Energi og Velvære for mænd og kvinder
Vi træner balance, stabilitet, koordination og funktionel bevægelsesevne.
Vi styrker og udfordrer krop og hjerne med dansende, svingende og fjedrende øvelser, let løb og bevæger os til musik i forskellige genrer. Musikken stimulerer til rytmesansen og understøtter bevægelserne.
Vi strækker kroppen godt igennem og øger kropsbevidstheden gennem bevægelse og afspænding.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen