Efterår 2018 til forår 2019 01.07.2018  -  30.06.2019
Vejledning
HUSK - at det er muligt at få en prøvetime, hvis der stadig er ledige pladser på holdet. Der garanteres ikke plads på holdet, selv om du har været til prøvetime. Og det er først til mølle princippet der gælder.

Der er ikke fortrydelsesret og du kan derfor ikke få dine penge tilbage efter du har tilmeldt dig.

TeamGym, Mini Drenge, ti,to,lø (TGMD)
Hold 30 - Mini drenge

Træningstider:
Tirsdag + torsdag 17:00-19:00
Lørdag: 10:00-12:00
 
I TeamGym er vi spredt i grupperne mini, junior og senior, drenge og piger.

Vi fokuserer målrettet mod vores konkurrencer i starten af sæsonen, men har stadig tid til masser af sjov.
Vi arbejder på at udvikle gymnasterne individuelt, samt som et hold.

Udover vores konkurrencer, deltager vi også i forårsopvisningen i foreningen og vores egne opvisninger.
 
Ud over kontingentet skal der beregnes en ekstra udgift på 729 kr. til et træningssæt, der består af bukser og trøje.
Dette skal bruges i forbindelse med konkurrencerne.

Antal af konkurrencer afhænger af hvilket hold man kvalificere sig på, det er noget vi trænere vurdere når sæsonen er kommet igang.  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym Mini Piger, ti,to,lør (TGMP)
Hold 31 - Mini piger (2005 - 2011)

Træningstider:
Tirsdag + torsdag: 17:00-19:00
Lørdag: 10:00-12:00

I TeamGym er vi spredt i grupperne mini, junior og senior, drenge og piger.

Vi fokuserer målrettet mod vores konkurrencer i starten af sæsonen, men har stadig tid til masser af sjov.
Vi arbejder på at udvikle gymnasterne individuelt, samt som et hold.

Udover vores konkurrencer, deltager vi også i forårsopvisningen i foreningen og vores egne opvisninger.

Dragt skal købes i forbindelse med konkurrencerne, og denne er ikke inkluderet i kontingentet.

Antal af konkurrencer afhænger af hvilket hold man kvalificere sig på, det er noget vi trænere vurdere når sæsonen er kommet igang.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym Jr. Drenge, ti,to,lø (TGJD)
Hold 32 - Junior drenge (1999-2004)

Træningstider:
Tirsdag: 18:00-20:00
Torsdag: 18:00-20:00
Lørdag: 11:00-13:00

I TeamGym er vi spredt i grupperne mini, junior og senior, drenge og piger. 

Vi fokuserer målrettet mod vores konkurrencer i starten af sæsonen, men har stadig tid til masser af sjov.
Vi arbejder på at udvikle gymnasterne individuelt, samt som et hold.

Udover vores konkurrencer, deltager vi også i forårsopvisningen i foreningen og vores egne opvisninger.

Dragt skal købes i forbindelse med konkurrencerne, og denne er ikke inkluderet i kontingentet.

Antal af konkurrencer afhænger af hvilket hold man kvalificere sig på, det er noget vi trænere vurdere når sæsonen er kommet igang.  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym Jr. pige, ti,to,lø (TGJP)
Hold 33 - Junior piger (1999-2004)

Træningstider:
Tirsdag: 18:00-20:00
Torsdag: 18:00-20:00
Lørdag: 11:00-13:00
I TeamGym er vi spredt i grupperne mini, junior og senior, drenge og piger.

Vi fokuserer målrettet mod vores konkurrencer i starten af sæsonen, men har stadig tid til masser af sjov.
Vi arbejder på at udvikle gymnasterne individuelt, samt som et hold.

Udover vores konkurrencer, deltager vi også i forårsopvisningen i foreningen og vores egne opvisninger.

Dragt skal købes i forbindelse med konkurrencerne, og denne er ikke inkluderet i kontingentet.

Antal af konkurrencer afhænger af hvilket hold man kvalificere sig på, det er noget vi trænere vurdere når sæsonen er kommet igang.  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym 6-10 år, Aspiranter (TGOP2)

Hold 34, 6-10 år, Aspiranter (uden konkurrence)

Vi er et hold der træner fokuseret, men samtidig har det sjovt og laver lidt leg. Du kommer til at lære at lave koldbøtter, vejrmøller, araber flik, salto, kraftspring mm.

Målet er at rykke dig videre til konkurrenceholdene. Så når du bliver klar til dette, får du tilbudt en plan på konkurrenceholdene. 

Træningstider:
Tirsdag kl. 17:00-18:00
Torsdag kl. 17:00-18:00 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym 3-5 år, Aspiranter (TGOP1)

Hold 35, 3-5 år, Aspiranter (uden konkurrence)

Vi er et hold der træner fokuseret, men samtidig har det sjovt og laver lidt leg. Du kommer til at lære at lave koldbøtter, vejrmøller, araber flik, salto, kraftspring mm.

Målet er at rykke dig videre til konkurrenceholdene. Så når du bliver klar til dette, får du tilbudt en plan på konkurrenceholdene.

Træningstider:
Tirsdag kl. 17:00-18:00
Torsdag kl. 17:00-18:00
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

SommerGym, Forældre/barn, tirs (SOM06)
SOMMERGYMNASTIK 
 
HOLD 106 - Forældre barn gymnastik 3- 5 ½ (fødselsdag juli-dec. 2018)

Børn og deres forældre/bedsteforældre er aktive deltagere i en times gymnastik. Vi skal lave en masse sjov og leg og samtidig LÆRE en masse:

Koldbøtter – forlæns og baglæns
Spring i trampolin
Sanglege
Samarbejde
Motorisk udvikling
Fortrolighed med redskaber
Bevægelse på redskaber i forskellige højder

Alt sammen hvor forældrene er aktive medspillere sammen med trænerne. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

SommerGym, Forældre/barn, tirs (SOM07)

SOMMERGYMNASTIK  

HOLD 107 - Forældre barn gymnastik 5 ½ - 8 (fødselsdag jan.-juni 2018)

Børnene træner frem til vores store forårsopvisning, hvor vi viser, hvad vi har lært af rytmisk gymnastik og spring. I år vil vi også indarbejde børneakrobatik! Som trænere har vi hele tiden fokus på motorisk udvikling og udfordre børnene på mange niveauer.

På holdet lære vi børnene:

  • Teknisk kunnen i begynderspring
  • Bevægelse i takt til musik
  • Koordination af kroppen i bevægelse
  • Samarbejde og tillidsøvelser

Der skal også være plads til sjov og leg samtidig med gymnastiske udfordringer.

Alt sammen hvor forældrene er aktive medspillere sammen med trænerne.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

SommerGym, 7-10 år, tors (SOM09)
SOMMERGYMNASTIK

Hold 109 for piger og drenge i alderen 7-10 år, spring og rytme 

Instruktører: Minka & Nina
Hjælpeinstruktører: Jacob, Lene & Sigrid

Holdet henvender sig til de børn der allerede mestre kolbøtter og nu har lyst til at lære nye ting. Vi skal lave en masse rytme, lidt styrke og smidighed og øve spring som salto, overslag, flik, kraftspring og meget mere.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

SommerGym, rytme dame, tors (SOM52)

SOMMERGYMNASTIK 

Hold 152 - Rytmisk gymnastik med et tvist, 18+
Med brug af både rytmisk gymnastik og jazz-dans skal vi i løbet af den første time træne hele kroppen igennem med fokus på puls, styrke og smidighed.

Den sidste halve time skal krydres med tvist fra forskellige dansestilarter, herunder salsa, sving, step, riverdans, show og funk, hvor vi vil sammensætte små serier der styrker koordineringsevnen og giver sved på panden.

Vi skal svede og grine – uanset niveau – alle er velkomne.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

SommerGym, Gotved, tirs. (SOM53)
SOMMERGYMNASTIK

Hold 153 - Gotved for kvinder
 
Kom og få arbejdet kroppen igennem. Fokus i undervisningen er lagt på koordinationen, for at styrke sammenhængen i kroppen.
 
Styrke og kondition udfordres i forhold til deltagernes forudsætninger. Musikkens puls og rytme støtter energien i bevægelsen.
 
Tag et underlag med til træning og afspænding på gulv.


1. gang er onsdag den 1. maj – Lindehøjskolen i Scenesalen

2. gang tirsdag den 7. maj – Kildegårdskolen – sal 32, drengesalen

3. gang onsdag den 22. maj – Lindehøjskolen i Scenesalen

4. gang tirsdag den 28. maj – Kildegårdskolen – sal 32, drengesalen

5. gang tirsdag den 4.+ 11. juni – Kildegårdskolen – sal 32, drengesalen

6. gang tirsdag den 4.+ 11. juni – Kildegårdskolen – sal 32, drengesalen
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

SommerGym, Zumba, søndag (SOM54)
SOMMERGYMNASTIK
 
Hold 154 - ZUMBA FOR ALLE
 
Zumba er for alle og mine korreografier er altid til at finde ud af og med sange, som du helt sikkert kan synge med på.

Jeg håber, du vil være med til at danse Zumba med mig, da du ikke vil fortryde det og det vil gå op for dig, hvor fedt det kan være at træne.

Så kom og vær med - jeg lover sved på panden og god musik.
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

SommerGym, Zumba, onsdag (som55)
SOMMERGYMNASTIK
 
Hold 155 - ZUMBA FOR ALLE
 
Zumba er for alle og mine korreografier er altid til at finde ud af og med sange, som du helt sikkert kan synge med på.
Jeg håber, du vil være med til at danse Zumba med mig, da du ikke vil fortryde det og det vil gå op for dig, hvor fedt det kan være at træne. 

Så kom og vær med - jeg lover sved på panden og god musik.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

SommerGym, Puls/Power, tirs (SOM71)
SOMMERGYMNASTIK
 
Hold 171 - Puls Power og Twist fra 15 år og for begge køn.
 
Vi træner både styrke, core og kondition godt mixet sammen. En gang i mellem kan der så smutte et enkelt dansetrin eller to ind over, for at gøre det lidt anderledes.
 
Der afsluttes hver gang med ca. 15 minutters afspænding, så der er mulighed for at få slappet af og ladet op til resten af ugen.
 
Så kom og vær med og gør noget godt for din krop
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Herlev Gymnastik - Ederlandsvej 23 - 2730 Herlev - Tlf.