Klubmodul henter siden
Formiddagsgymnastik hold 60+
Gymnastik for Seniorer, 60+ Herrer og kvinder | HG87
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Gymnastikfor Seniorer, 60+ Herrer og kvinder - Hold HG86

Er du 60+, og kan du lide at bevæge dig til musik sammen med andre seniorer? Så kan dette hold være noget for dig.

Træningen vil hjælpe dig med at få vedligeholdt din bevægelighed, styrke og kondition, udfordret din balance og koordination, samt styrket dit almene velvære.

På dette hold vil vi i træningen også med jævne mellemrum komme ned på gulvet og lave liggende øvelser. Der medbringes en måtte/liggeunderlag til dette.

Vi træner også med bl.a. håndvægte, elastikker og tæppefliser

Du skal kunne bevæge dig sikkert indendørs uden gangredskab.

Træningen vil blive tilpasset deltagernes niveau.

Er du i tvivl om du skal melde dig på dette eller det næste hold (87) er du velkommen til at kontakte mig.

PS. Der skal flyttes borde og stole før gymnastikken. Det er også god træning :-)


Gymnastikfor Seniorer, 60+ Herrer og kvinder - Hold HG87

Er du 60+, og kan du lide at bevæge dig til musik sammen med andre seniorer? Så kan dette hold være noget for dig.

Træningen vil hjælpe dig med at få vedligeholdt din bevægelighed, styrke og kondition, udfordret din balance og koordination, samt styrket dit almene velvære.

Vi træner med bl.a. håndvægte, elastikker og tæppefliser. 

Der er på dette hold hele tiden mulighed for at støtte sig til en stol, men balancen vil stadig blive udfordret.

Træningen vil blive tilpasset deltagernes niveau.

Er du i tvivl om du skal melde dig på dette eller holdet før (86) er du velkommen til at kontakte mig.

PS. Der skal flyttes borde og stole efter gymnastikken. Det er også god træning :-)






Læs mere

Er du 60+, og kan du lide at bevæge dig til musik sammen med andre seniorer? Så kan dette hold være noget for dig.

Træningen vil hjælpe dig med at få vedligeholdt din bevægelighed, styrke og kondition, udfordret din balance og koordination, samt styrket dit almene velvære.

Vi træner med bl.a. håndvægte, elastikker og tæppefliser. 

Der er på dette hold hele tiden mulighed for at støtte sig til en stol, men balancen vil stadig blive udfordret.

Træningen vil blive tilpasset deltagernes niveau.

 Er du i tvivl om du skal melde dig på dette eller holdet før (86) er du velkommen til at kontakte mig.


PS. Der skal flyttes borde og stole efter gymnastikken. Det er også god træning :-)

Startdato
02.09.2024
Slutdato
02.06.2025
Tid/Sted
Mandag 10:45-11:35 Herlevgaard Center, Festsalen
Pris
963,00 kr.
Gebyr
35,00 kr..