Klubmodul henter siden
Gotvedgymmastik
Gotved M/K | LS75
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Gotvedgymnastik og SMART træning M/K alle aldre (hold LS75, LS62 og LS51)

På dette hold træner vi både krop, sind og hjerne i en god kombination af den velkendte Gotvedgymnastik og den nye hjernetrænings-form, SMART træning.

Det er bevægelsesglæde, samvær og kropsbevidsthed der er i centrum, og vi styrker både vores bevægelighed, kondition, muskeludholdenhed og balance udover at træne hjernen til bl.a. en bedre hukommelse og koncentration. Undervisningen foregår med stor faglighed og nærvær tilsat humoristisk twist.

 Slutteligt har vi udstrækning og afspænding, så husk et tæppe og evt. varme sokker.

 Rabat: Pensionister over 65 år giver vi 30% rabat, som fratrækkes det viste beløb

OBS...Der er ikke fortrydelsesret, og der refunderes ikke penge efter tilmelding

Læs mere

Gotvedgymnastik med puls og styrke starter altid med god opvarmning, efterfulgt af træning for kondition, styrke, balance, hjerne og koordination. Indholdet vil variere og kan være løb (efter egen formåen), enkle dansetrin, cirkeltræning, leg med bolde o.a.

Til styrkeøvelser benytter vi redskaber som træningselastikker, træningsbolde, små håndvægte i form af fyldte vandflasker o.a.

Vi afslutter med stræk og afspænding, så medbring liggeunderlag samt tæppe eller trøje til afspændingen.

Herlev Gymnastikforening ønsker at bakke op om det sociale element blandt medlemmerne. Derfor afslutter vi træningen den sidste mødegang i måneden med 10-15 min. hyggesnak.


Startdato
04.09.2024
Slutdato
30.04.2025
Tid/Sted
Onsdag 17:15-18:30 Kildegårdskolen Øst, Sal 32
Pris
1275,00 kr.
Gebyr
35,00 kr..