Klubmodul henter siden
Gotvedgymmastik
Gotved M/K | LS76
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Gotvedgymnastik og SMART træning M/K alle aldre (hold LS75, LS62 og LS51)

På dette hold træner vi både krop, sind og hjerne i en god kombination af den velkendte Gotvedgymnastik og den nye hjernetrænings-form, SMART træning.

Det er bevægelsesglæde, samvær og kropsbevidsthed der er i centrum, og vi styrker både vores bevægelighed, kondition, muskeludholdenhed og balance udover at træne hjernen til bl.a. en bedre hukommelse og koncentration. Undervisningen foregår med stor faglighed og nærvær tilsat humoristisk twist.

 Slutteligt har vi udstrækning og afspænding, så husk et tæppe og evt. varme sokker.

 Rabat: Pensionister over 65 år giver vi 30% rabat, som fratrækkes det viste beløb

OBS...Der er ikke fortrydelsesret, og der refunderes ikke penge efter tilmelding

Læs mere

Gotvedgymnastik i et mere roligt tempo uden løb eller hop, og hvor alle kan være med.

Her er god tid til at lave øvelserne, vi har opmærksomhed på vejrtrækning og kropsbevidsthed, og du får trænet både din muskelstyrke, balance, hjerne og koordination.

Vi benytter redskaber som massagebolde, træningselastikker, bolde, små håndvægte i form af fyldte vandflasker o.a.

Der afsluttes med stræk og afspænding, så medbring liggeunderlag samt tæppe eller trøje til afspændingen.

Herlev Gymnastikforening ønsker at bakke op om det sociale element blandt medlemmerne. Derfor afslutter vi træningen den sidste mødegang i måneden med 10-15 min. hyggesnak.

Startdato
04.09.2024
Slutdato
28.05.2025
Tid/Sted
Onsdag 16:00-17:15 Kildegårdskolen Øst, Sal 32
Pris
1445,00 kr.
Gebyr
35,00 kr..